Jag kan väl säga såhär: Det är skönt att en ny vecka väntar snart. Det blev ingen söndagsträning och det innebär att jag bara har tränat tre dagar den här veckan (som avslutas med två stora pepparkakor med ädelost framför Wallander på fyran). Det är under ALL kritik. Men jag lovar här och nu att Heidlös målvakt kommer att ha en bättre träningsvecka som uppladdning inför derbyt på söndag. Planeringen lyder som följer:
- Måndag: 9,5 km powerwalk med Karlsson
- Tisdag: Gymmet. Ben, bröst, biceps, mage
- Onsdag: handboll + 5 km löpning
- Torsdag: Gymmet. Axlar, rygg, triceps, mage
- Fredag: Kondition (varför inte lite spinning?)
- Lördag: vila
- Söndag: Match i ÖHK-hallen
Visst är det väl underbart att man alltid har chansen att ta nya tag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar