25 insläppta i Varberg

Nej men vi kom ju självklart inte till rätt hall i Varberg. Jag blev jätteglad när vi helt plötsligt körde rakt på en hall där det stod Idrottshall, som jag dessutom kommer ihåg att vi var i för två år sedan när vi mötte Varbergs B-lag. Anna Lindh ringde och var vid rätt hall, men jag sa att det var fel. Som tur var hittade de bil nummer 3 vid den hallen och stannade. Några minuter senare kunde även vi i Karlssons vita Volvo ansluta till de andra. Nästa gång ska jag läsa vägbeskrivningen, som jag faktiskt hade i handen.

Matchen då? Jodå, det började stabilt både bakåt och framåt och vi ledde nog med både 4-0 och 5-0 tror jag. Men sedan fick Varbergs skott komma igenom lite väl enkelt, och även om Varberg hade några bra skyttar på niometer måste jag säga att jag höll samma nivå som en c-flicksmålvakt på vissa skott. Framåt låste det sig när vi blev för fega och försökte på inspel i stället för att skjuta utifrån. Men Rosander höll hög klass hela matchen och var hur kylig som helst när hon fick sina lägen och vi kunde gå till pausledning med 19-13.

Vi hade ju inga avbytare den här matchen, och domarn frågade mig redan efter 20 minuter om vi var på väg att bli trötta. Sedan gick tydligen Varbergs tränare och sa hela andra halvlek om att vi var trötta. Jädra tjat. "Jag var inte trött en enda gång", sa Karlsson efter matchen. Nej det var nog ingen i laget som var speciellt trött, ändå gjorde vi misstaget att dra ner tempot, för att vi var rädda för att bli trötta antar jag. Heidlös ska inte spela med lågt tempo.

Jag tror att vi ledde med mer än sex bollar ett tag i andra men Varberg gnetade sig närmare och med tio minuter kvar och Heidlösspelare utvisad (det var Heidlös som blev utvisade i dag, Varberg fick bara gula kort, innan förseelserna blev så klara att domarna inte kunde blunda) skiljde det bara två bollar. Karlsson replikerade snabbt och Heidlös ledde återigen med tre. Men på tavlan stod det 22-24 och jag påpekade detta för domaren när Varberg sedan fick straff i anfallet därpå. Domarna hade ingen koll överhuvudtaget på vad det stod och fattade inte vad jag menade när jag sa att vi ledde med tre. Det där med målen ska ju tydligen sekretariatet sköta helt själva tyckte domarna. Tack snälla Varbergsspelare som var ärlig och sa att det faktiskt stod 21-24!!

Den påföljande straffen räddade jag (tog faktiskt alla tre straffar i dag - en liten ljusglimt att glädjas åt) och sedan var Varberg aldrig nära. De kunde visserligen krympa avståndet de sista minuterna men Heidlös vann med 25-29. 25 gjorda på Heidlös är nytt motståndarrekord och något Varberg kanske kan glädjas åt. Jag tycker inte alls att det var en trevlig erfarenhet och gissar att det var fyra fem år sedan det hände sist. Inte igen säger jag bara!

Två nya

Heidlös är på väg genom snöigt Halland med två nya poäng i bagaget. Mer info kommer.

Varberg nästa

Om några timmar beger sig Heidlös mot Varberg. Jag försöker memorera eniros kartor så att vi ska hitta fram till hallen utan massa extrasvängar, men vi får väl se hur det går. I närheten av sjukhuset vet jag att hallen ligger i alla fall.

Det blir inte så många avbytare på bänken i dag. Rättare sagt inga. Alla tjejerna vet nog inte om detta, men väl i Varberg tror jag inte de spelvägrar. Jag är ensam målvakt eftersom Karin nu bestämt sig helt för A-laget, som väl ingen missat. Bara jag är skadefri ska det nog gå bra. Om olyckan skulle råka vara framme i dag vet jag inte hur vi löser det. Gurra är inte med i dag så frågan är vem som skulle känna sig manad att hoppa in. Jag gissar på ingen. På något sätt tror jag ändå Karlsson skulle passa bra. Jag tar med en målvaktströja åt henne.

Jag återkommer senare med rapport från matchen!

Nervös inför Varbergsmatch

Blev helt plötsligt väldigt nervös inför matchen på söndag. Vi vann visserligen med 27-14 hemma i höstas (läs inlägg här), men Varberg verkar ju ha spelat upp sig och när jag läser i deras gästbok verkar de var väldigt taggade inför att möta oss. Heidlös har just nu inga avbytare till matchen på söndag, så någon lätt match förväntar jag mig inte. Men bara jag spikar igen bakåt är jag säker på att tjejerna gör vad som krävs framåt. Och kanske, kanske är min utkastarm i bra form även den här veckan. Det lär visa sig.

Tabellen inför helgen

Här kommer den aktuella tabellen. Noterbart är att Kungälv helt verkar ha tappat formen och åkte på stryk mot Varberg i helgen.

Inställt i dag

Många frånfall på träningen i dag så jag har nyss skickat ut mass-sms om att träningen är inställd. Bara match den här veckan alltså. Men det är ett koncept som har funkat för Heidlös förut så jag tror ingen går omkring och oroar sig för detta.

Det hade ju varit super om jag kunnat förutspå detta och tagit med mig träningskläder till jobbet. Jag har svårt att se mig själv åka hem och hämta kläderna och vända tillbaka till gymmet. Jag har också svårt att se mig själv gå ut och springa på isgatorna i kväll. Men jag har också svårt att se mig själv ta en tredje träningsfri dag på raken. Så frågan är vad jag ska hitta på i dag. Kanske ger jag pilates en chans till, kanske kör jag ordentlig bålträning på pilatesbollen. Nåt får det bli.

Träning och match

Har inte direkt något på hjärtat som jag vill förmedla. Men jag kan väl berätta att Heidlös tränar i morgon igen. Och spelar match igen på söndag. En helt ordinär Heidlös-vecka med andra ord.

Skulle dock vilja ha lite hjälp av er med en grej som inte har med handboll att göra, utan om en artikel jag ska skriva. Jag skulle behöva komma i kontakt med par som brukar råka i lite konflikt under stora sportevenemang (just nu OS), då den ena partnern spenderar mycket tid framför tv:n medan den andra inte alls är lika intresserad. Vilka problem brukar dyka upp och hur löser man dem. Känner du dig träffad eller känner du några som passar in på min beskrivning? Maila i så fall till mig, det är bråttom så tveka inte. kajsa_sandin@hotmail.com

Hoppfullt i spåret

I dag drog jag mig fram 26 km i längdskidspåren. Först tog jag en kilometer för att testa vallan, och när den fick godkänt gav jag mig iväg i milspåret. Snön ligger fortfarande djup i Värmlandsskogarna och mer kom det under mina timmar i naturen.

Milspåret tar på krafterna mellan 4 och 5 km då det mest går uppför, för att sedan bli ganska okej bortsett från den så kallade mördarbacken, som var något av det värsta jag visste när vi körde försäsongsträning med Forshaga HK. Detta var under högstadiet då jag knappt orkade (eller i alla fall trodde att jag inte orkade) springa 2,5 km. Men tiderna förändras och i dag tog jag alltså milspåret två gånger och femkilometern en gång. Tre gånger mördarbacken alltså - men överlevde ändå.

Efter att ha åkt 26 km hade jag tänkt mig en liten energipåfyllning i bilen för att sedan ta 5 km till, men när jag upptäckte att smörgåsen hade fryst, samtidigt som min ena tumme var rejält frusen, bestämde jag mig för att åka hem.

Tiden på 26 km blev 2 h och 50 minuter. Den farten lär ju inte räcka till någon topplacering på Öppet spår, men faktum är att jag känner mig ganska hoppfull efter dagens åkning.

Startar träningsläger

I dag tänker jag mig att jag går in i ett träningsläger. Snart väntar ett löppass på minst 7,5 km. Sedan åker jag till Karlstad för skidåkning i två dagar. Och då är det verkligen skidåkningen som måste prioriteras. Inga fikastunder eller kompishäng får gå före. Kanske kan jag till och med hinna med två skidpass på måndag - för två pass om dagen brukar man väl köra när man är på läger!?

Jag kommer att inviga mitt nya lager två i dag som jag köpte i veckan. Bara det är ju lite roligt. I klädväg känner jag mig nästan helt förberedd inför Vasaloppet nu faktiskt. Det som återstår är en Craft-mössa som jag hittade i Sälen, men som tyvärr inte fanns i min storlek och dessutom inte verkar finnas i någon annan sportaffär heller. Jakten går vidare.

Kräsen publik

Helkvällen i Heidhallen slutade bra. Det var till och med finpublik på plats när serieettan visade upp sig. Men delar av denna tyckte tydligen att 13 insläppta var lite för mycket. Jo, jo Amon, det är till att ha krav. Jag är visserligen inte helstolt över några av de där kantskotten och två enkla bollar i början av andra, men i det stora hela är jag nog nöjd med min insats. Amon du såg väl tv-räddningarna och de oräkneliga utkasten som satt perfekt i Pillans händer!?

Heidlös ledde med 21-7 i paus och då hade vi kontrat (Pillan var en mästare i går!) och fått in bollarna på de flesta sätt. Karlsson har fått ny kraft i skottarmen efter nyår och bollarna sitter återigen där de ska - i mål. Samtidigt var Anna L säkerheten själv även från niometer. Ja ingen heidlösare missade väl speciellt mycket i första halvlek. I andra börjar det däremot riktigt trögt framåt och det dröjer ett tag innan vi springer iväg ännu mer. Men siffrorna i andra halvlek blir faktiskt bara 14-6.

Sporttjejerna mönstrade en stor bänk, till skillnad från oss som bara hade en avbytare som vanligt, men trots detta var det nog ändå Heidlös som hade krafterna kvar på slutet. Det är självklart lättare att spela när man leder så stort, men jag skulle nog också vilja hävda att Heidlös är ett ganska vältränat lag ändå.

35-13 mot Sporttjejerna

Derbyt i dag mot Sporttjejerna slutade med seger för Heidlös med 35-13. En väl genomförd match av oss tycker jag nog. Ni får vänta till i morgon för utförlig rapport, men jag kan säga att det finns en sak som oroar mig och det är det faktum att jag var trött redan på uppvärmningen. Men visst är det väl så att Vasaloppskondisen och handbollskondisen är väldigt olika?!

Följare och matchen

Min rygg börjar kännas lite mindre träningsvärkig, vilket känns mycket bra. Kan tyvärr hända att jag får ta hand om hela matchen själv eftersom Karin inte är helt 100 i dag. Men vi får se. För er som är nyfikna på laget vet jag att i alla fall dessa spelar i dag:

Mv: Kajsa (Karin)
9m: Gurra, Karlsson, Sara,
linje: Anna L, Lisa
kanter: Rosander, Pillan

Nu laddar jag med årets första halva semla och en cappucino. Sedan blir det Heid-Skövde klockan 19 innan huvudmatchen drar igång 21.15.

I dag såg jag att jag har fått en följare här på Hejdlöst så jag la till någon slags applikation här på kanten. Välkommen Trine!

Iakttagelser från Polen-Sverige

Missade tyvärr (kanske var skönt att slippa se tappet iofs) Sveriges match i går, men i dag sitter jag bänkad. Några iakttagelser och funderingar från första halvlek:

- Vad har Doder skaffat sig för frilla?! (icke godkänt)
- Vilken stor mun den polske målvakten har!
- Vilka grymma kantavslut Petersen har!
- Fina målvaktsräddningar.

Häng i nu då i andra!

Laddar för match

I dag bar det sig inte bättre än att jag avbokade spinningpasset och unnade mig en träningsfri dag. Jag tror i och för sig att det var ganska bra. Jag har väldig träningsvärk i ryggen i dag efter att ha tröttat ut den fullständigt i går på gymmet. Och dessutom har vi ju match i morgon, så då är det bra att vara pigg och fräsch. Ja ni vet väl att Heidlös spelar klockan 21.15 i morgon mot Sporttjejerna. Förmatch spelas av Heid-Skövde, så dyk gärna upp i Heidhallen tidigare så att de får lite publik också.

Linn har blivit grottmänniska

Linn mailar från höghöjdslägret i Schweiz:

"Har idag isklättrat för första gången i mitt liv och jag älskar det! Känner mig som en grottmänniska när jag svingar isyxorna över huvudet och isen yr, men shit vad kul det är!"

Vi här hemma har väl egentligen bara en önskan: ta det väldigt försiktigt!

Överraskning i helgen

Jag ser till min förvåning att våra största utmanare Alingsås åkte på däng mot Mölndal i helgen med 26-23. Det ger oss alltså följande, haltande, tabell just nu.

Alingsås spelade dock även i måndags och vann hemma mot Bjurslätt, och denna match är inte med i tabellen än. Nu verkar det som att Alingsås kan ladda länge för mötet mot oss, för det här är tydligen deras nästa match:

Ladda på, säger jag. 19 dagar och 7 timmar kvar!

2010 har börjat bra

Pillan mailar på Funbeat (som jag tipsat om förut) och säger att hon är impad över att jag bara haft fyra träningsfria dagar hittills i januari. Jag måste själv säga att det ser ganska bra ut i kalendern faktiskt. Nu när jag verkligen har tempot uppe kommer jag bara att fortsätta. Något mer anmärkningsvärt är att jag nog bara har druckit en flaska vin sammanlagt på det nya året. Ett glas på tjejkvällarna får räcka just nu - är man längdskidåkare så är man.

Kan förövrigt tillägga att Pillan inte är speciellt dålig på att träna heller. Vi har en hård kamp där på Funbeat.

Lite innebandy

Jag har börjat veckan med 30 minuter spinning och 30 minuter core. Dessutom har jag gått med i en Facebook-grupp som heter "Alla vi som vet att handboll är mer sport än innebandy". Egentligen kanske jag inte tycker att det behövs någon Facebook-grupp för att berätta detta, jag tycker knappt att innebandy förtjänar att nämnas i samma mening som handboll. Men när nu ändå gruppen finns visar jag gärna min ståndpunkt. Ni kanske redan vet att jag har ett dåligt förhållande till innebandy, vilket beror på att sporten i sin linda var mycket stor i mina hemtrakter och dessa utövare gjorde anspråk på träningstider, som de enligt mig inte var värda. Och så är ju innebandy crapens sport nummer ett. Dessa slingade frisyrer och fula jeans. Mer behöver inte sägas.

Glid och skidvett

Har i dag avverkat 2 mil på Partille Golfbana. Och det var väl sammantaget en bra upplevelse. Ljumsken pratar vi inte om, jag har nästan bestämt att den inte tillhör min kropp längre, jag väljer hellre att ta fram de positiva delarna. Glidet till exempel! Med sådant glid tror jag inte att Vasaloppet blir något problem överhuvudtaget. Vilken skillnad jämfört med milen jag genomförde i Sälen under nyår. En mil då var mycket jobbigare än två mil i dag, utan tvekan!

Men ok, jag kan nog inte undvika de negativa bitarna:
- Stavarna - Jag har länge tyckt att mina stavar är lite för korta och nu vet jag att de verkligen är det. Det blir ju party att tvingas köpa nya stavar när de jag har bara är två år.
- Göteborgarna borde lära sig skidvett.
- Spåren - om de enligt skidåkarna ska tillhöra de bästa i Göteborg har folket härnere mycket låga krav (men jag valde att se positivt på detta efter ett tag - Vasaloppsspåren lär inte heller vara tiptop, vilket gjorde dagens tur till en bra prövning)

Handboll och skidor

Handbollsrelaterade grejer i dag:
- trevlig frukost med målvaktskollega.
- besök i Heidhallen för att se Heid-Västerås, där Heid tog en välförtjänt seger.

Vasaloppsrelaterade grejer i dag:
- inköp av valla, vallakloss och vallaborttagning.
- inplanering av längdskidåkning i morgon.
- mental förberedelse (ständigt pågående)

Och löpturen jag tänkte ta nu går väl under båda kategorierna tycker jag.

Orolig Coach

När vi startade Heidlös hade Coach ett väldigt skadefritt lag. Visst, de gamla skavankerna fanns självklart där, men det var inget som hindrade någon från spel. Coach mumlandes i går på träningen: "Hur går det med Pillans axel egentligen? Malins knä ser helt okej ut ändå. Men hur är det med Annas fot? Det här gör mig sömnlös." Och vid sidan om låg Maria och körde rehab. Vi är inte riktigt lika skadefria längre.

Men nu är piggt nytillskott snart redo för spel tror jag. Ja inte nytt, men Jess gjorde handbollsdebut efter graviditet i går, som jag skrev, och jag tyckte att det såg väldigt bra ut. Mycket lätt i steget!

På torsdag spelar vi vårens första match, på vår träningstid, mot Sporttjejerna. Vi konstaterade i går att vi har fullt lag, och till och med avbytare. Känns bra!

Jess återvänder

Jag ser fram emot en mycket trevlig träning i kväll. Två målisar på plats och förhoppningsvis en massa utespelare. Dagens stora happening är att Jess tar sig till Heidhallen för den första träningen som mamma. Som vi har väntat!

Jag funderar på om det är springbart vid Heidhallen med omnejd. I så fall hoppas jag även på en givande löptur före träningen. Frågan är om det går att få med sig sällskap. Med Linn i Schweiz, och Lisa som ej ska träna står väl hoppet till Karlsson.

Varning för sömmar

Jag försöker verkligen att vara grundlig i mina inköp men ibland misslyckas jag verkligen. Skitnöjd var jag med mina nya löpartights, provade dem med underställ före jag klippte bort prislappen och det var kanon. Sedan klippte jag av lapparna och satte på mig byxorna (utan underställ under) för att ge mig ut och springa. Och då upptäckte jag dem: SÖMJÄVLARNA! Jag började inte gråta, det gjorde jag inte, men jag blev jädrigt sur på mig själv. Jag har nämligen ett par cykelbyxor alltid när jag spelar handboll, som är av Stadiums egna märke SOC. Det var ett sådant där snålheten bedrar visheten-köp. De har nämligen en stor, grov jädra söm som står rätt ut och skaver mellan benen, så att jag alltid får hålla på och dra i byxorna. Och vad gör jag. Jo jag köper ett par löpartights från samma märke, utan att kontrollera sömmarna. Och sömjäveln är precis likadan som på cykelbyxorna. Hemkommen från löpturen hade jag röda märken efter sömmarna ändå från ljumsken ner till foten. Hur ska jag stå ut att åka skidor i tio timmar i något dylikt?? Min räddning kan vara att det känns bättre med understället under byxorna, men jag är inte säker på att det hjälper.

Jag vill härmed varna för SOC:s vindtäta löpartights (som faktiskt inte var ett snålheten bedrar visheten-köp, vill jag bara tillägga). Så här i efterhand inser jag att jag kanske kunde ha fått lämna tillbaka dem bara jag hade haft prislapparna med mig, men nu har jag ju svettats i byxorna också.

Tabellen inför vårsäsongen

Jag kan inte lova att den här tabellen är helt uppdaterad, för det verkar som att det har spelats matcher i helgen som inte är rapporterade, men ungefär såhär ser i alla fall tabellen ut inför vårsäsongen. En spännande topp måste jag säga. Nu gäller det bara för Heidlös att hålla undan.

Smärtstillande behövs

Jag vill inte snacka ner mig själv såhär med sju veckor kvar till Vasaloppet, men faktum är att min ljumske inte alls är okej. Jag börjar nog känna att jag inte kan klara av den smärtan i tio timmar eller vad det nu blir. Och dessutom kommer jag ju inte att kunna åka normalt om det ska göra så ont. Jag borde nog få tag på en läkare som kan ge mig lite råd angående detta. Jag tänker mig att någon slags smärtstillande spruta skulle kunna vara lösningen. Men den ska väl tas ganska nära inpå själva loppet, och vem ska kunna ge mig den? Undrar om Karlsson som är ju ändå är sjuksköterska kan få med en dos som hon trycker i mig före start. Jag får utreda detta.

Nya löpartights

Inhandlat i går för ett roligare vasalopp:
- löpartights modell varmare med vindskydd på låren.
- trosor i funktionsmaterial (Nike, passa på - nedsatt till 79 kr på Stadium).
- sport-bh som också ska andas.

Återstår:
- magväska
- eventuellt ett nytt plagg till överkroppen, för jag tycker inte att det jag redan har är tillräckligt varmt om det blir riktigt kallt.

Heidlös blev Heidböj

Knasig dröm inatt. Jag läste på Heids hemsida att klubben bestämt att byta namn på Heidlös, utan vår vetskap, till Heidböj. Anledningen var INTE att klubbens medlemmar klagat på vårt namn, klargjordes i texten, utan att det var andra handbollare som ringt och haft klagomål. Man förklarade också i texten på hemsidan att böj betydde "liten björn", och detts skulle tydligen vara mer passande än Heidlös.

Jag blev mycket glad när jag vaknade och insåg att vi fortfarande heter Heidlös.

Heidlös jagar nytt

Heidlös ha gjort 2010 års första träning. Och det såg väldigt bra ut måste jag säga. Speciellt med tanke på att vi tränade senast någon gång i början av december. Bland annat verkar Rosander ha tränat spänst och trånga kantlägen hela julen, och Sara verkar ha bestämt att 2010 är året då hon alltid går rakt på mål - utan att tveka. Jag knäcktes till en början av alla hårda, välplacerade skott, och det blödde på handlederna (av uppvärmningen - då fick jag bollarna på mig). Men sedan var det någon som sa tävling, och då nöp jag bollarna bättre. Tänk att det är alltid är det som ska till.

Hur som helst var det väldigt roligt att träna igen. Jag trodde inte riktigt det före träningen, men tydligen kan jag aldrig riktigt tappa lusten för lite handboll.

Vi var sju utespelare och rehabande Maria på träningen, och det, förstår ni, är ungefär det Heidlös har att tillgå just nu (jag tror jag har nämnt något om storken va?). Heidlös har därför gett sig in värvningskarusellen och kan förhoppningsvis presentera någon ny spelare om inte alltför lång tid. Vi har valt ut några passande offer.

Heid helt utan chans?

Karin fick bort en hel del muskelknutor i min rygg i går, så det har hon inte gjort för sista gången! Kan förövrigt meddela att hon verkar ganska bra förberedd på att möta Sävehof-skyttarna i dag. Men Svenska Spel verkar inte tro att Heid har någon chans överhuvudtaget i dag. Kanske läge att spela på ett oavgjort resultat, eller vad säger ni? Ska bli kul att se matchen hur som helst.

Mycket massage för Karin

Karin blir ju, som de flesta säkert vet, tvungen att ta ett steg uppåt igen på grund av skador i a-laget. Jag hoppas för egen del att det inte blir en långvarig visit, för jag vet inte om jag orkar dra hela lasset själv i Heidlös under våren. Annars är det bara att hoppas att Malin snart kan bli färdigrehabad efter knäoperationen. Jag får pusha henne.

Karin får nu göra sitt bästa för att hålla sin målvaktskollega (jag) i form så att hon ska orka med en eventuellt tung vårsäsong, som även innehåller ett Vasalopp. I dag börjar hon med att ge sin kollega en välbehövlig ryggmassage. En sån i veckan, minst, tror jag att Karin får bjuda på om hon lämnar mig nu.

Lång vårsäsong

Jag sitter och fyller i vårens spelprogram i årets nya kalender och konstaterar att Heidlös kommer att spela handboll länge i vår. 18 april ska sista matchen spelas enligt schemat. Det är stor skillnad mot förra året då serien slutade i mitten av mars om jag inte minns helt fel.

Men vi börjar å andra sidan vårsäsongen ganska sent. Första matchen i år spelar vi torsdag 21 januari klockan 21.15 mot Sporttjejerna. Gör en notering om det.

På dåligt skidhumör

Gott nytt år på er! Det blev inga fler "årets", men jag tror jag fick med Heidlös år i stora drag ändå.

Det har blivit drygt tre mil skidåkning den här veckan. Tre jädrigt tunga mil. Just nu skulle jag nästan vilja bryta sönder skidorna och slänga i soptunnan. Vart fan har allt glid tagit vägen!? Förut har jag liksom kunnat svischa fram, men nu har skidåkning känts trögare och jobbigare än löpning - då är det illa. Men jag avslutar veckan med några kilometer i dag, fast det är tveksamt om det blir mer än fem.

Ljumsken gör jävligt ont också. Men eftersom jag har haft ont i den i cirka tio år så tror jag inte att det kommer gå över till Vasaloppet. Jag får stå ut med den smärtan under loppet helt enkelt. Kanske kan tigerbalsam hjälpa lite.

Ni kanske hör att mitt skidhumör inte är det bästa just nu. Hoppas jag får lite rolig handboll att skriva om snart.