Benträning på gymmet med Karin i dag. Vi körde så vi fick krampkänningar i framsida lår och avslutade med en av mina älsklings/hat-övningar när man har fötterna på pilatesbollen och rullar den mot rumpan (ni kanske fattar vilken jag menar). Mycket nöjd med träningen och det faktum att det inte krampar och gör ont i vänster baksida lår när jag tränar baksidan. Måste betyda att mitt lår mår otroligt mycket bättre!
Hoppas nu bara att målvaktsbenen är fräscha i morgon på Heidlös träning.
Spinningkillarna var på plats, men satsade denna dag på situps - med någorlunda intensitet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar